На этикетке омега-3 ищите два числа: EPA и DHA. Надпись «1000 мг рыбьего жира» не означает 1000 мг этих кислот. Дополнительно проверьте, сколько капсул производитель объединяет в порцию: сравнивать одну капсулу с четырьмя без пересчёта неправильно. Ниже приведены шесть брендов рыбьего жира, продающихся на немецком сайте Shop Apotheke; веганских продуктов среди них нет.
Омега-6 на этикетке — не название одного вещества и не повод автоматически покупать добавку. В капсулах масла примулы вечерней важно различать массу самого масла, линолевую кислоту и гамма-линоленовую кислоту,
Пробиотики нельзя выбирать по самому большому числу бактерий или количеству названий на коробке. Для осмысленного сравнения нужны конкретные культуры, обозначения штаммов, количество жизнеспособных микроорганиз
Соевые изофлавоны в добавках нельзя сравнивать только по слову «соевые». Одни формулы содержат изофлавоны из сои, другие смешивают их с клеверными. На упаковке также могут указывать массу экстракта, которая не
В добавках цинка важно различать количество элементарного цинка, массу его соли и дополнительные компоненты. Таблетка с витамином C или селеном отличается от продукта только с цинком; это влияет на суммарный состав, если человек уже использует другие добавки. Мы сравнили шесть брендов из немецкой Shop Apotheke по этим параметрам и точным упаковкам.
Справочное сравнение шести брендов: витамин b1 (тиамин), формы вещества, содержание на этикетке, упаковки и предложения немецкой аптеки. Без схем приёма.