Фолат и фолиевая кислота: сравнение шести марок

Фолат, фолиевая кислота и 5-MTHF связаны между собой, но эти слова нельзя просто заменить друг другом в любом сравнении. При покупке нужно увидеть конкретную форму, количество на таблетку или капсулу и другие компоненты, особенно йод, B12 и витамин D.

Сравним шесть разных брендов из немецких аптек: пять пищевых добавок и безрецептурное лекарство Folsan. В таблице есть монопродукты и комбинации. Они помогают увидеть различия маркировки, но не предлагаются как шесть взаимозаменяемых схем. Большая цена или слово «активный» не подтверждают лучшего результата для каждого человека.

Pure Encapsulations Folate 400

Точная упаковка в Shop Apotheke DE — 26,89 €, 90 капсул, PZN 09506066.

Pure Encapsulations Folate 400 содержит 400 мкг фолата на капсулу в форме кальция-L-метилфолата, обозначенного как Metafolin. Выбрана банка 90 капсул, PZN 09506066. Вспомогательные вещества включают гипромеллозу и микрокристаллическую целлюлозу.

В этой позиции важно сохранить форму вещества в заказе, а не передать ассистенту только число 400. Маркетинговое описание усвоения не используем как доказательство превосходства над обычной фолиевой кислотой. Для сравнения с ZeinPharma смотрите на заявленные микрограммы фолата, упаковку и состав капсулы. Решение о подходящей форме зависит от задачи, которую вы обсуждаете со специалистом.

ZeinPharma Folat Quatrefolic 400 µg

Точная упаковка в apotal.de — 13,15 €, 120 капсул, PZN 17895662.

ZeinPharma выбран в версии Folat Quatrefolic 400 мкг, 120 капсул. В названии обозначен фолат 5-MTHF. Содержание относится к одной капсуле, а размер банки отличается от Pure Encapsulations.

При равном заявленном количестве фолата цена упаковки не показывает одинакового числа единиц: здесь 120 капсул, там 90. Это практическая причина проверять фасовку. Точный PZN 17895662 важнее общего запроса «активная фолиевая кислота». Не переносим на продукт дополнительные витамины из B-комплексов этой марки. Если замена формы уже согласована со специалистом, подтвердите конкретный товар, прежде чем сравнивать предложения магазинов.

Warnke Folsäure 800 µg

Точная упаковка в Shop Apotheke DE — 13,95 €, 400 таблеток, EAN 4251773401334.

Warnke — 400 таблеток по 800 мкг фолиевой кислоты. Это птероилмоноглутаминовая кислота, а не выбранные выше варианты 5-MTHF. В опубликованном составе также указана микрокристаллическая целлюлоза.

По количеству на целую таблетку 800 мкг вдвое больше 400 мкг; по этому соотношению нельзя делать вывод о необходимом режиме. Большая банка также не означает целесообразность длительного самостоятельного использования. Для покупки идентификатором служит EAN 4251773401334. Слово «для беременности» в рекламе не отменяет необходимости учитывать срок, показания и другие уже используемые средства.

Avitale Folsäure 400 Plus

Точная упаковка в apotal.de — 6,89 €, 120 таблеток, PZN 10547716.

Avitale Folsäure400 Plus — комбинация: 400 мкг фолиевой кислоты, 150 мкг йода и 10 мкг B12 на таблетку. Выбрана упаковка 120 таблеток, PZN 10547716. Это не монопродукт, даже если в заголовке прежде всего заметна фолиевая кислота.

Для сравнения с Folio полезно проверить именно дополнительные вещества. Наличие йода важно сообщить специалисту при заболеваниях щитовидной железы и при использовании других йодсодержащих средств. B12 в комбинации не делает продукт универсальной заменой диагностике или лечению его дефицита. Размер упаковки помогает сопоставить стоимость, но не определяет, подходит ли вам состав.

Folio 2 basic

Точная упаковка в apotal.de — 7,88 €, 90 таблеток, PZN 18671350.

Folio 2 basic содержит 400 мкг фолиевой кислоты, 150 мкг йода, 20 мкг D3 и 9 мкг B12 на таблетку. В выбранной коробке 90 таблеток в оболочке, PZN 18671350. Производитель позиционирует эту комбинацию для определённого периода беременности и лактации.

Она отличается от Avitale не только фасовкой: здесь также есть витамин D3 и другое количество B12. Поэтому заменить один продукт другим только по совпадающим 400 мкг нельзя. У бренда есть йодсвободные и другие версии; нужный состав необходимо назвать прямо. В статье не переносим эту специализированную формулу на всех взрослых.

Folsan 0,4 mg

Точная упаковка в Shop Apotheke DE — 10,19 €, 50 таблеток, PZN 01246743.

Folsan 0,4 мг — безрецептурное лекарство, 50 таблеток. Каждая целая таблетка содержит 0,4 мг, то есть 400 мкг фолиевой кислоты. Среди вспомогательных компонентов указаны лактоза, сахароза и крахмал.

Это отдельная категория продукта со своей инструкцией и показаниями. Не называем его БАДом и не приписываем его показания всем остальным банкам. Для точной покупки нужен PZN 01246743. Если вы сравниваете таблетки из-за уже согласованного назначения, обратите внимание на вспомогательные компоненты и фасовку. Совпадение 400 мкг не означает совпадения всей инструкции или состава.

Сравнение упаковок и маркировки

Товар	На одну единицу	Упаковка	Цена
Pure Encapsulations Folate 400	Фолат 5-MTHF400 мкг	90 капсул	26,89 €
ZeinPharma Folat Quatrefolic 400 µg	Фолат 5-MTHF400 мкг	120 капсул	13,15 €
Warnke Folsäure 800 µg	Фолиевая кислота 800 мкг	400 таблеток	13,95 €
Avitale Folsäure 400 Plus	Фолиевая кислота 400 мкг;йод 150 мкг;B12 10 мкг	120 таблеток	6,89 €
Folio 2 basic	Фолиевая кислота 400 мкг;йод 150 мкг;D3 20 мкг;B12 9 мкг	90 таблеток	7,88 €
Folsan 0,4 mg	Фолиевая кислота 400 мкг;лекарство	50 таблеток	10,19 €

Цены и доступность проверены 4 ноября 2026 года по связанным карточкам немецких аптек. На дату проверки товары были доступны к заказу. Цена относится к указанной упаковке; услуги покупки и доставки BPD в неё не входят. Предложения могут измениться.

На что опираться при выборе формы

DGE отдельно объясняет различия фолата в питании и дополнительной фолиевой кислоты. В определённых ситуациях планирования беременности и первого триместра существуют специальные рекомендации. Они не означают, что любому читателю нужен любой из этих продуктов. Индивидуальный выбор зависит и от уже используемых комбинаций.

Не путайте микрограммы вещества на этикетке с фолатными эквивалентами из рекомендаций по питанию. Также нельзя считать большой фолат универсальным способом исправить анемию: в инструкции Folsan отдельно учитывается риск дефицита B12. При неясной причине анемии нужна медицинская оценка, а не самостоятельная замена одного витамина другим.

Для заказа составьте короткую строку: форма фолата, содержание на единицу, наличие йода/B12/D3 и точная фасовка. Если эта строка у двух продуктов различается, их не следует считать одинаковыми только по слову «фолиевая». Дополнительные компоненты проверяйте вместе со всеми другими используемыми добавками.

Как передать выбранную позицию BPD

Если вы живёте вне Европы, передайте ассистенту точный URL, PZN/EAN, упаковку, количество, страну, город и индекс. До оплаты подтвердите возможность покупки и отправки этого продукта и итоговую стоимость. Наличие в аптеке не гарантирует доставку в любую страну. Вопросы приёма обсуждайте с медицинским специалистом; BPD помогает с заказом.

Источники и автор

Товарные данные и фотографии — точные карточки, связанные в каждом разделе и таблице. Состав комбинаций — LMIV точных PZN; Folio: информация производителя. Для ZeinPharma PZN 17895662 актуальный LMIV производителя подтверждает 400 мкг на капсулу; противоречивое рекламное описание магазина не используется для сравнения. Для медицинских выводов использована DGE, а не рекламные обещания аптек.

Автор — Ольга Райш, редактор. Подробнее о подготовке материалов — на странице редакции. Смежные материалы собраны в рубрике «Аптека».

← Все новости